{"id":4614,"date":"2023-07-03T10:00:47","date_gmt":"2023-07-03T08:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wundersocks.com\/?p=4614"},"modified":"2024-10-18T14:05:37","modified_gmt":"2024-10-18T12:05:37","slug":"barfussschuhe-sind-gesund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wundersocks.com\/de\/blog\/barfussschuhe-sind-gesund\/","title":{"rendered":"\u201eBarfu\u00dfschuhe sind gesund\u201c\u2013Masche oder steckt mehr dahinter?"},"content":{"rendered":"

<\/span>Was sind Barfu\u00dfschuhe?<\/span><\/h2>\n

Barfu\u00dfschuhe<\/a> sind Schuhe, die so konzipiert sind, dass es darin m\u00f6glich ist, das richtige Barfu\u00dfgehen nachzuahmen. In den Barfu\u00dfschuhen \u00e4ndert sich die Gangart. Anstatt des Fersengangs, den wir in herk\u00f6mmlichem Schuhwerk haben, gehen wir in unserer nat\u00fcrlichen Gangart. Beim Gehen setzen wir den Mittelfu\u00df und den Ballen behutsam ab.<\/p>\n

Barfu\u00dfschuhe<\/a> zeichnet zudem aus, dass kein Druck von au\u00dfen auf die anatomische Formung deiner F\u00fc\u00dfe einwirkt. Dein Fu\u00df und deine Zehen bleiben in Barfu\u00dfschuhen in ihrer nat\u00fcrlichen Position. Deformierungen durch das falsche Schuhwerk sind n\u00e4mlich die h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde f\u00fcr Fu\u00dffehlstellungen, die ohne Zweifel zu den gr\u00f6\u00dften Volkskrankheiten z\u00e4hlen. In Barfu\u00dfschuhen umgehst du diese Probleme sprichw\u00f6rtlich.<\/p>\n

<\/span>Was sind Sockenschuhe?<\/span><\/h3>\n

Die einen nennen sie Barfu\u00dfschuhe, die anderen Minimalschuhe – damit ist ein und dasselbe gemeint. Nur sind Sockenschuhe<\/a> eine spezifische Art von Barfu\u00dfschuhen, denn Sockenschuhe sind von einem besonders elastischen und dehnbaren Obermaterial, das keine Formung der F\u00fc\u00dfe vorgibt, sondern sich zu 100% an die nat\u00fcrliche Anatomie der F\u00fc\u00dfe anpasst. Das ist ein Alleinstellungsmerkmal der Skinners Sockenschuhe.<\/a><\/p>\n

<\/span>Warum Barfu\u00dfschuhe?<\/span><\/h2>\n

„Barfu\u00dfschuhe sind gesund“. Vielen ist diese Aussage zu vage, um sich viel unter dem gesundheitlichen Nutzen von Barfu\u00dfschuhen vorstellen zu k\u00f6nnen. Im Folgenden findest du ganz konkrete Beispiele daf\u00fcr, wie unsere Barfu\u00dfschuhe<\/a> deine Gesundheit und dein pers\u00f6nliches Wohlbefinden verbessern.<\/p>\n

<\/span>Die nat\u00fcrliche Gangart wieder lernen<\/span><\/h3>\n

Man h\u00f6rt h\u00e4ufig die Frage, warum Barfu\u00dfschuhe \u00fcberhaupt so hei\u00dfen. Man trage ja Schuhe, wenn man in Barfu\u00dfschuhen unterwegs ist. Es gibt eine ganze Menge Gr\u00fcnde, warum das Barfu\u00dfgehen in Barfu\u00dfschuhen<\/a> dem wirklichen Barfu\u00dfgehen sehr \u00e4hnlich ist. Einen gewichtigen Anteil daran hat die Sohle der Barfu\u00dfschuhe. Die Sohle der Skinners Sockenschuhe<\/a> ist nur 3 mm d\u00fcnn, weshalb du den Boden nahezu so gut ersp\u00fcren kannst, wie barfu\u00df. Dabei werden deine Reflexzonen und damit dein gesamtes Nervensystem stimuliert. Auch dein Gehirn stellt sich wieder auf die nat\u00fcrlichen Bewegungen ein.<\/p>\n

<\/span>Wie ist die nat\u00fcrliche Gangart?<\/strong><\/span><\/h4>\n

Beim Thema nat\u00fcrliche Gangart scheiden sich die Geister. W\u00e4hrend die einen der \u00dcberzeugung sind, dass der Ballengang der urspr\u00fcnglichen Gangart entspricht, da die ersten Schritte des Nachwuchses auf Ballen absolviert wurden, sind andere der Meinung, dass der Ballen\/Mittelfu\u00dfgang die nat\u00fcrliche Gangart ist.<\/p>\n

Wir raten dazu an, in den Skinners Sockenschuhen \u201eintuitiv\u201c zu gehen\u00b4- wie barfu\u00df auch. Unabh\u00e4ngig davon, was du in den Skinners Sockenschuhen<\/a> vor hast \u2013 ob du darin laufen gehst oder wandern \u2013 du bewegst dich darin anders vorw\u00e4rts als in festen Schuhen. Auf der dicken Schuhsohle haben sich die meisten von uns einen Fersengang angew\u00f6hnt, der nicht der nat\u00fcrlichen Gangart entspricht. W\u00fcrdest du so barfu\u00df gehen, w\u00fcrden deine Fersen schmerzen. Vermutlich h\u00e4ttest du auch das Gef\u00fchl, dass du mit diesem Gang nicht vorw\u00e4rts kommst, weil dein Bein bis zur Ferse zu kurz zu sein scheint, um voranzukommen.<\/p>\n

<\/span>Hygienisches und schmerzfreies Barfu\u00dfgehen<\/span><\/h3>\n

Dennoch sch\u00fctzt dich die Sohle vor Schmutz und allem, was auf so einem Boden im Freien herumliegen kann. Au\u00dferdem empfinden die meisten Menschen das Gehen auf beispielsweise Kieselsteine als schmerzhaft. In den Skinners Sockenschuhen<\/a> sp\u00fcrst du die Kieselsteine zwar auf deinen Fu\u00dfsohlen, sie tun dir aber beim Gehen nicht weh.<\/p>\n

<\/span>Achtsames Gehen in Barfu\u00dfschuhen<\/span><\/h3>\n

\"welche<\/p>\n

Oft sind wir derma\u00dfen gestresst, dass wir nicht wirklich aufpassen, wie wir gehen und wo wir unsere F\u00fc\u00dfe absetzen. In Barfu\u00dfschuhen ist das anders. Dein Gang wird achtsamer und du ersp\u00fcrst mit deinen F\u00fc\u00dfen die Beschaffenheit des Bodens. Ob du auf Kieselsteinen oder auf Moos gehst, f\u00fchlt sich in Barfu\u00dfschuhen<\/a> auch v\u00f6llig unterschiedlich an. In herk\u00f6mmlichem Schuhwerk gehst du immer auf derselben dicken Sohlenplatte, nicht wirklich auf dem Waldboden, im Sand oder auf einer Wiese. Und das f\u00fchlt sich auch alles irgendwie gleich an. In Barfu\u00dfschuhen f\u00fchlst du an der Fu\u00dfsohle vielf\u00e4ltige motorische und sinnliche Impulse, die dein gesamtes Nervensystem zu sch\u00e4tzen wei\u00df.<\/p>\n

Laut Hilfsgemeinschaft<\/a> haben \u00fcbrigens Menschen mit Sehschw\u00e4chen in Barfu\u00dfschuhen<\/a> ein besseres Gleichgewichtsgef\u00fchl und einen besseren Bodenkontakt. In Barfu\u00dfschuhen<\/a> k\u00f6nnen die Rezeptoren auf den Fu\u00dfsohlen voll gen\u00fctzt werden, um das taktile Leitsystem \u2013 Ecken, Kanten, Markierungen und Stufen – am Boden zu ersp\u00fcren.<\/p>\n

<\/span>Physisches und seelisches Wohlbefinden st\u00e4rken<\/span><\/h3>\n

Dieses befreiende Gef\u00fchl, das man beim Barfu\u00dfgehen erlebt, ist unbezahlbar. Wir verbinden das Barfu\u00dflaufen mit Freiheit, weil wir damit der Enge der Schuhe entfliehen \u2013 und Enge wird nicht als positiv wahrgenommen. Das Barfu\u00dfgehen<\/a> steht f\u00fcr Urlaub und Erholung, weil die meisten von uns selten Gelegenheit dazu haben \u2013 vielleicht mal am Balkon oder im Garten. Ansonsten kennen wir das nur vom Strandurlaub, vom See oder vom Freibad.<\/p>\n

Mit den Skinners Sockenschuhen<\/a> zauberst du dir dieses Gef\u00fchl von Freiheit und Erholung so gut wie \u00fcberall hin \u2013 ja, sogar unter den Schreibtisch oder auf deinen Stadt- oder\u00a0 auf deinen Waldspaziergang. Du sp\u00fcrst den Waldboden oder das Gras unter deinen F\u00fc\u00dfen. \u00dcberzeugte Barfu\u00dfgeher sind der festen \u00dcberzeugung, dass Barfu\u00dfgehen ihr physisches und seelisches Wohlbefinden erh\u00f6ht. Beim Barfu\u00dfgehen stellt sich ein Gef\u00fchl der Entspannung ein, das in dieser Form in festen Schuhen gar nicht m\u00f6glich ist. Das hat auch sehr viel mit der Erdung und Achtsamkeit beim Barfu\u00dfgehen zu tun.<\/p>\n

<\/span>Fu\u00dffehlstellungen vermeiden und entgegenwirken<\/span><\/h3>\n

Wir alle sind es gewohnt, relativ steife Schuhe zu tragen. Dabei ist die Bewegungsfreiheit deiner Zehen limitiert. Passen die Schuhe nicht, sind sie vor allem zu eng oder zu klein, so kann das langfristig dazu f\u00fchren, dass sie deine F\u00fc\u00dfe deformieren. Aus diesen Deformierungen k\u00f6nnen sich gravierende Fehlstellungen der F\u00fc\u00dfe entwickeln, die weitere Probleme mit dem Bewegungsapparat verursachen k\u00f6nnen \u2013 beispielsweise R\u00fccken- oder Knieschmerzen.<\/p>\n

<\/span>Fu\u00dfschmerzen lindern und verhindern mit Barfu\u00dfschuhen\u00a0<\/strong><\/span><\/h4>\n

Fu\u00dffehlstellungen sind alles andere als angenehm, besonders dann, wenn die Fu\u00dffehlstellung dir beim Gehen und in den Schuhen richtig weh tut. Das Problem mit Fu\u00dffehlstellungen und Schuhen ist, dass Schuhe f\u00fcr F\u00fc\u00dfe entwickelt sind, deren Stellung anatomisch richtig ist. F\u00fc\u00dfe mit verschobenen Zehen und Knochen passen oft nicht mehr ohne gravierenden Widerstand in den Schuh. Die Folge: Der deformierte Fu\u00dfbereich dr\u00fcckt und reibt mit voller H\u00e4rte gegen den Schuh.<\/p>\n

Mit den Skinners Sockenschuhen<\/a> f\u00fchlst du dich wie in Socken. Nichts dr\u00fcckt oder reibt im Sockenschuh und deine Zehen genie\u00dfen absolute Freiheit. Noch dazu ist das Barfu\u00dfgehen in den Skinners Sockenschuhen<\/a> eine effektive Ma\u00dfnahme, um deine Fu\u00dfgesundheit wiederherzustellen. Du trainierst darin deine Sehnen, Muskeln und B\u00e4nder \u2013 optimale Voraussetzungen, um Fu\u00dffehlstellungen entgegenzuwirken.<\/p>\n

<\/span>Backup bei akuten Fu\u00dfproblemen<\/span><\/h3>\n

\"Wandern<\/p>\n

Ob kurz oder lang, einen halben Tag oder \u00fcber mehrere Tage hinweg – Wandertouren erfreuen sich hierzulande gro\u00dfer Beliebtheit. \u00d6sterreich ist ein Wanderparadies, die traumhaften Bergkulissen ziehen unz\u00e4hlige Urlauber an. Doch wer hat beim Wandern schon zwei Paar Schuhe mit?<\/p>\n

Fakt ist, hast du neue Wanderschuhe oder bist du kein routinierter Wanderer und gehst du pl\u00f6tzlich eine lange Bergtour, so kann unterwegs eine ganze Menge Missgeschicke passieren. Die Wahrscheinlichkeit, dass deine Wanderschuhe kaputt gehen ist zwar gering, dennoch passiert es mal. Hingegen ist die Wahrscheinlichkeit, dass dir nach ein paar Stunden die F\u00fc\u00dfe zu brennen anfangen, dass sie an einer gewissen Stelle schmerzhaft gegen deine Haut reiben oder du von den neuen Schuhen eine Blase bekommen hast, gro\u00df. Hast du ein Paar Skinners Sockenschuhe<\/a> dabei, so hast du die M\u00f6glichkeit, diese Probleme abzustellen. Schuhe gegen Sockenschuhe austauschen – fertig.<\/p>\n

<\/span>Backup beim Pilgern<\/span><\/h4>\n

Vielleicht bist du schon mal pilgern gewesen. Beim Sinnieren \u00fcber das Leben, dem Reflektieren \u00fcber die Zukunft und dem Kampf mit der k\u00f6rperlichen Ersch\u00f6pfung kommt eins wirklich nicht gut: Blasen und Druckstellen im Schuh! Dennoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass du auf deiner Pilgerreise eine Blase bekommst, unheimlich hoch. Selbst wenn du ein zweites Paar Schuhe dabei hast, wird dir das nur bedingt helfen. Du kennst das ja von deinen Blasen von deinen B\u00fcro- oder Alltagschuhen. Du probierst zig verschiedene Schuhe aus. Der Schmerz f\u00fchlt sich zwar in jedem Schuh etwas anders an, er ist aber IMMER da.<\/p>\n

Hast du ein Paar Skinners Sockenschuhe<\/a> dabei, so hast du die L\u00f6sung des Problems. Die Skinners<\/a> sind von weichem und elastischen Obermaterial und lassen sich einfach \u00fcber die betroffene Stelle st\u00fclpen. Es gibt nichts mehr, das gegen deine Blase reibt und dir deine Pilgertour vermiest.<\/p>\n

ACHTUNG: Wichtig ist, dass du im Vorfeld das Gehen mit den Skinners Sockenschuhen schon mal ge\u00fcbt hast. Von jetzt auf gleich zig Kilometer in den Skinners zu gehen, ist keine gute Idee.<\/p>\n

<\/span>Warum dann nicht gleich barfu\u00df?<\/span><\/h2>\n

Die meisten stellen sich vor ihrer Kaufentscheidung die Frage: Warum gehe ich dann nicht gleich barfu\u00df?<\/a> Wir wissen von unseren Kund:innen: Seit ihr Paar Skinners Sockenschuhe<\/a> im Schuhregal liegt, gehen sie deutlich \u00f6fter barfu\u00df, als sie das jemals von sich selbst geglaubt h\u00e4tten. Sie gehen damit in die Stadt, zum Kaffeetreffen mit Freunden, sie gehen darin wandern, arbeiten, einkaufen, spazieren,\u2026<\/p>\n

W\u00fcrdest du barfu\u00df ein Caf\u00e9 betreten? W\u00fcrdest du barfu\u00df auf dem kiesigen Forstweg durch den Wald gehen? W\u00fcrdest du barfu\u00df arbeiten oder durch die Stadt gehen? Eben. Barfu\u00dfschuhe haben den Sinn, dass sie dir viele Gelegenheiten zum Barfu\u00dfgehen<\/a> geben, die du anders gar nicht h\u00e4ttest. Die meisten haben aus hygienischen Gr\u00fcnden bereits Bedenken, wirklich barfu\u00df auf der Wiese im Park zu gehen. Wer wei\u00df, was sich unter dem Gras alles verbirgt.<\/p>\n

<\/span>Welche Barfu\u00dfschuhe sind die besten?<\/span><\/h2>\n

\"Skinners<\/p>\n

Unsere Skinners<\/a> sind irrsinnig leichte Barfu\u00dfschuhe, weshalb wir sie auch als Sockenschuhe bezeichnen. Man zieht sie an wie ein Paar Socken und kann die Barfu\u00dfschuhe<\/a> auch wie ein Paar Socken einrollen. So kannst du sie ganz leicht in einer gro\u00dfen Jackentasche oder im Rucksack verstauen.<\/p>\n

Die Socken \u00e4hnlichen Barfu\u00dfschuhe sind unschlagbar flexibel.<\/a> Leidest du unter dr\u00fcckenden Schuhen nach dem Sport oder aufgrund einer Fu\u00dffehlstellung, so gibt es nichts Erl\u00f6senderes als ein Paar Skinners Sockenschuhe<\/a> \u00fcber die geschundenen F\u00fc\u00dfe zu ziehen.<\/p>\n

Da die Barfu\u00dfschuhe auch wassertauglich sind, ist es wichtig, dass sie auch ohne Probleme am Ufer getragen werden k\u00f6nnen. Die Skinners Sockenschuhe<\/a> sind an Ufern sowie auf glitschigen Untergr\u00fcnden die perfekte Wahl. Die Sohle der Skinners<\/a> ist absolut rutschfest. Sie passen perfekt auf schmale und breite F\u00fc\u00dfe und sitzen wie angegossen.<\/p>\n

Es gibt keine Barfu\u00dfschuhe, die dem Barfu\u00dflaufen nur ann\u00e4hernd so nahekommen, wie die Skinners Sockenschuhe. Genie\u00df die Freiheit und die Weite in unseren Skinners Sockenschuhen<\/a> – JETZT erh\u00e4ltlich in unserem Online-Shop<\/a> und in deiner n\u00e4chsten Wundersocks Filiale<\/a>!<\/p>\n

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