{"id":3941,"date":"2022-06-03T09:19:39","date_gmt":"2022-06-03T07:19:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wundersocks.com\/?p=3941"},"modified":"2024-10-21T13:49:53","modified_gmt":"2024-10-21T11:49:53","slug":"warum-barfussschuhe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wundersocks.com\/de\/blog\/warum-barfussschuhe\/","title":{"rendered":"Schuhe oder barfu\u00df \u2013 warum Barfu\u00dfschuhe die sinnvolle 3. Option sind"},"content":{"rendered":"

Warum Barfu\u00dfschuhe? Barfu\u00df zu sein, das vermittelt uns ein einzigartiges Gef\u00fchl von Freiheit. Besonders im Sommer sehnen wir uns oft danach unsere F\u00fc\u00dfe endlich aus den einengenden Arbeits- oder B\u00fcroschuhen zu befreien, sie an die Luft und atmen zu lassen. Barfu\u00dfgehen f\u00fchlt sich auch immer ein kleines bisschen nach Urlaub an. Es erinnert uns an die erholsamen Tage am Meer oder am See, an die k\u00f6rperliche und geistige Entspannung – die wir eben sehr oft barfu\u00df erleben. Auch Ihr K\u00f6rper und Ihre Gesundheit profitieren vom Barfu\u00dfgehen<\/a> \u2013 ob vollkommen blo\u00dff\u00fc\u00dfig oder in Barfu\u00dfschuhen<\/a>. Warum Barfu\u00dfschuhe eine sinnvolle 3. Option sind, erfahren Sie hier.<\/p>\n

<\/span>Was sind Barfu\u00dfschuhe?<\/span><\/h2>\n

Barfu\u00dfschuhe<\/a> haben den Sinn und sind so konzipiert, dass Sie damit dem Barfu\u00dflaufen am n\u00e4chsten kommen. Sie simulieren darin die Gangart des Barfu\u00dflaufens, die sich von der Art und Weise des Gehens in herk\u00f6mmlichen Schuhen unterscheidet. Kurzum haben Sie in Barfu\u00dfschuhen \u2013 wie barfu\u00df \u2013 Ihre nat\u00fcrliche Gangart. Das ist in festem Schuhwerk zumeist nicht der Fall und erkl\u00e4rt, warum Barfu\u00dfschuhe ein wirklich sinnvoller Trend sind.<\/p>\n

Die minimalistische Sohle von Barfu\u00dfschuhen versorgt Ihre F\u00fc\u00dfe weiterhin mit sensorischen Reizen, wenn Sie beispielsweise \u00fcber eine Wiese oder auf Kieselsteinen gehen. Andererseits sch\u00fctzt Sie die f\u00fcr gew\u00f6hnlich d\u00fcnne Sohle vor spitzen Gegenst\u00e4nden und Steinen, unangenehmen Untergr\u00fcnden, vor Schmutz und Verletzungen. Anders als in festem Schuhwerk bieten Barfu\u00dfschuhe aus flexiblem Obermaterial Ihren Zehen gen\u00fcgend Platz, um die leichte Spreizung der Zehen bei Ihrer nat\u00fcrlichen Gangart nicht einzuschr\u00e4nken. Dar\u00fcber hinaus stehen Ihre F\u00fc\u00dfe in Barfu\u00dfschuhen in ihrer nat\u00fcrlichen Position –\u00a0 so, als ob Sie keine Schuhe anh\u00e4tten. In festem Schuhwerk hingegen besteht h\u00e4ufig eine Differenz in der H\u00f6he zwischen Vorfu\u00df und Ferse. Das sind gute Gr\u00fcnde, warum Barfu\u00dfschuhe ihrer Bezeichnung ohne Zweifel w\u00fcrdig sind.<\/p>\n

<\/span>Wie geht man in Barfu\u00dfschuhen?<\/span><\/h2>\n

Warum das Gehen in Barfu\u00dfschuhen<\/a> v\u00f6llig anders ist als in festen Schuhen, liegt an der anderen Gangart. Wir haben uns nicht nur an unser festes Schuhwerk gew\u00f6hnt, die meisten von uns sind darin sozusagen sozialisiert worden. Dadurch sind unsere Schritte l\u00e4nger geworden, weshalb wir beim Gehen in festem Schuhwerk die Ferse deutlich st\u00e4rker belasten. Beim Barfu\u00dflaufen sowie in Barfu\u00dfschuhen machen wir k\u00fcrzere Schritte und setzen unsere F\u00fc\u00dfe flacher auf, wodurch wir den Fersenaufprall<\/a> beim Gehen oder Laufen merklich reduzieren.<\/p>\n

<\/span>Warum Barfu\u00dfschuhe?<\/span><\/h2>\n

\"Skinners<\/p>\n

Die Frage danach, ob und warum Barfu\u00dfschuhe gesund sind, l\u00e4sst sich folgenderma\u00dfen beantworten:<\/p>\n

<\/span>1. Die nat\u00fcrliche Pronation wird gef\u00f6rdert, die Ferse entlastet<\/span><\/h3>\n

Warum Barfu\u00dfschuhe? Mit dieser Frage haben sich Sportmediziner in den letzten Jahren mit au\u00dfergew\u00f6hnlichem Interesse befasst und ihre dahingehenden Erkenntnisse ausf\u00fchrlich dokumentiert. Dabei wurde festgestellt, dass eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Pronationskontrolle in festem Schuhwerk die nat\u00fcrliche Pronation Ihrer F\u00fc\u00dfe einschr\u00e4nkt. Die nat\u00fcrliche Pronation ist ein essentieller Mechanismus des Fu\u00dfes, um den Aufprall beim Auftreten abzufangen. Diese nat\u00fcrliche Pronation ist in Barfu\u00dfschuhen<\/a> ungehindert m\u00f6glich.<\/p>\n

<\/span>2. Das Nervensystem wird stimuliert, die Blutzirkulation verbessert<\/span><\/h3>\n

Es gibt zahlreiche Gr\u00fcnde, warum Barfu\u00dfschuhe auch aus gesundheitlicher Sicht eine gute Idee sind. Durch das Tragen von Barfu\u00dfschuhen schaffen wir eine zus\u00e4tzliche Option, um das Barfu\u00dfgehen \u00f6fter in unseren Alltag zu integrieren. Sie k\u00f6nnen die Barfu\u00dfschuhe dann tragen, wenn es nicht erlaubt oder nicht m\u00f6glich ist, wirklich barfu\u00df zu sein – beispielsweise im Fitnesscenter. Durch das Tragen der Barfu\u00df- oder Sockenschuhe stimulieren Sie Ihre Fu\u00dfnerven sowie das gesamte Nervensystem. Zudem verbessern Sie dadurch Ihre Blutzirkulation.<\/p>\n

<\/span>3. In Barfu\u00dfschuhen f\u00f6rdern Sie langsam Ihren nat\u00fcrlichen Laufstil<\/span><\/h3>\n

Durch das Tragen von Barfu\u00dfschuhen gew\u00f6hnen Sie Ihren K\u00f6rper sukzessive an Ihre urspr\u00fcngliche und nat\u00fcrliche Gangart. Ihr Fu\u00df wird st\u00e4rker, beweglicher und Ihr Fu\u00dfgew\u00f6lbe kann sich dabei wieder etwas aufrichten. Die Barfu\u00dfschuhe<\/a> stabilisieren dennoch Ihren Fu\u00df, ohne die nat\u00fcrliche Fu\u00dfposition oder Gangart zu ver\u00e4ndern.<\/p>\n

<\/span>4. Barfu\u00dfschuhe vermindern Fu\u00dfprobleme<\/span><\/h3>\n

Die nat\u00fcrliche Gangart in den Barfu\u00dfschuhen sch\u00fctzt Ihre Sehnen, Gelenke und B\u00e4nder. Da Studien<\/a> zufolge feste Schuhe die Hauptverursacher von Fu\u00dfproblemen sind, sind Barfu\u00df- oder Sockenschuhe<\/a> die gesunde Alternative zu normalen Schuhen.<\/p>\n

Gerade Fu\u00dffehlstellungen wie der Hallux valgus<\/a> sind in den allermeisten F\u00e4llen eine Folge des Tragens von festem Schuhwerk. Barfu\u00dfschuhe sind weitaus flexibler und bieten ausreichenden Schutz gegen Verletzungen. Gleichzeitig werden Ihre Gelenke und Knochen entlastet und Ihre Fu\u00dfmuskulatur gest\u00e4rkt<\/a>. Achtung:<\/strong> Bei bereits bestehenden Fu\u00dfproblemen ist das regelm\u00e4\u00dfige Tragen von Barfu\u00dfschuhen mit dem Arzt abzukl\u00e4ren. Sind Ihre F\u00fc\u00dfe gesund, so ist es wichtig, dass Sie langsam mit dem Gehen in Barfu\u00dfschuhen anfangen. Hier finden Sie 5 Tipps f\u00fcr Anf\u00e4nger.<\/a><\/p>\n

<\/span>Welche Barfu\u00dfschuhe sind die besten?<\/span><\/h2>\n

\"SkinnersWir empfehlen die Skinners Sockenschuhe<\/a>. Unsere Skinners Sockenschuhe<\/a> sind aus einem sehr leichten Material gefertigt. Der komfortable Stretch-Knit sowie die weiche Faser sorgen daf\u00fcr, dass sich die Skinners<\/a> tragen lassen wie eine zweite Hautschicht. Durch das Tragen der Skinners<\/a> Sockenschuhe stimulieren Sie Ihr Nervensystem, Sie st\u00e4rken Ihre Muskeln, Ihren Kreislauf und Ihren R\u00fccken. In den ultraleichten Sockenschuhen<\/a> erhalten Sie Ihre nat\u00fcrliche Gangart bei maximaler Flexibilit\u00e4t des Obermaterials. Die superd\u00fcnne Sohle bietet Schutz vor Umwelteinfl\u00fcssen und Verschmutzung, sie ist abriebfest und wasserdicht. Dennoch werden Ihre Fu\u00dfsohlen sensorisch stimuliert wie beim Barfu\u00dflaufen.<\/p>\n

Die integrierte Zehenbox der Skinners 2.0<\/a> sorgt f\u00fcr maximale Zehenfreiheit, die Sie f\u00fcr Ihre nat\u00fcrliche Gehweise ben\u00f6tigen. Die Skinners Sockenschuhe<\/a> lassen sich leicht aus- und anziehen und sind das perfekte Backup f\u00fcr Sport und Freizeit \u2013 sollte der Schuh wieder mal dr\u00fccken. Sie lassen sich ganz einfach zusammengerollt in jeder Jackentasche verstauen. In den Skinners Sockenschuhen<\/a> mit der rutschfesten Sohle haben Sie uneingeschr\u00e4nkte Bewegungsfreiheit im Urlaub oder auf Reisen, am und im Wasser, beim Wandern und Camping, beim Radfahren oder einfach beim Nichtstun. Sie sind auch eine hervorragende Alternative, sollten Sie \u00f6fter mal keine Zeit daf\u00fcr haben, Ihre Schuhe zu binden.<\/p>\n

Unsere flexiblen Skinners Sockenschuhe<\/a> tragen sich fast wie Socken und sind aller Wahrscheinlichkeit nach die bequemsten, nat\u00fcrlichsten und vielseitigsten Sockenschuhe der Welt.<\/p>\n

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Table of Contents<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n