Leiden Sie vor allem im Winter oder bei K\u00e4lte an schweren Beinen, so ist das oft die Konsequenz einer schlechten Durchblutung. Blutkreislaufprobleme treten eher im unteren Teil des K\u00f6rpers, in den Beinen, auf. Das liegt daran, dass dieser Teil Ihres K\u00f6rpers am meisten gegen die Schwerkraft ank\u00e4mpfen muss, um das Blut zu Ihrem Herzen zur\u00fcck zu pumpen. Das ist ein langer Weg. Ist der Kreislauf etwas geschw\u00e4cht, so gelingt das nicht so leicht. Die Folge: Es sammelt sich Blut in Ihren Beinen sowie in Ihren F\u00fc\u00dfen an.<\/p>\n
<\/span>Woher kommen schwere Beine? Schwere Beine Ursachen<\/span><\/h2>\n<\/span>Medizinische Ursachen f\u00fcr schwere Beine<\/span><\/h3>\nDurchblutungsst\u00f6rungen in den Beinen sind nicht selten die Folge einer ven\u00f6sen Insuffizienz. Sind Ihre Venen besch\u00e4digt, dann haben sie M\u00fche Ihr Blut zur\u00fcck zum Herzen flie\u00dfen zu lassen. Die Zirkulation des Blutes ist beeintr\u00e4chtigt. Diese Anstrengungen Ihres K\u00f6rpers gehen nicht spurlos an Ihnen vorbei, sie verursachen Ihr schweres Beingef\u00fchl. Besteht bei Ihnen dieses medizinische Problem, so ist eine \u00e4rztliche Abkl\u00e4rung wichtig, da die ven\u00f6se Insuffizienz zu Krampfadern und anderen potenziellen Venenerkrankungen f\u00fchren kann. \u00c4rzte empfehlen in diesem Fall oft das Tragen von Kompressionsstr\u00fcmpfen gegen schwere Beine.<\/p>\n
<\/span>K\u00e4lte und Hitze als Ursachen f\u00fcr schwere Beine<\/span><\/h3>\nSchwere Beine im Winter m\u00fcssen allerdings kein medizinisches Problem sein. Bei niedrigen Temperaturen verengen sich Ihre Venen und Arterien. Zudem muss Ihr K\u00f6rper bei k\u00fchleren Temperaturen h\u00e4rter arbeiten, um Ihre K\u00f6rpertemperatur zu regulieren und zu stabilisieren. Gerade die wechselhaften Bedingungen im Winter setzen Ihren Venen zu.<\/p>\n
<\/span>Was tun gegen schwere Beine im Winter?<\/span><\/h2>\nSchwere Beine und M\u00fcdigkeit sind eine Kombi, die bei der Bew\u00e4ltigung des Alltags alles andere als ideal ist. Die Winterm\u00fcdigkeit ist die eine Sache. Doch was hilft gegen schwere Beine im Winter?<\/p>\n
<\/span>1. Drehen Sie die Heizung zur\u00fcck<\/span><\/h3>\n![\"Schwere](\"https:\/\/res.cloudinary.com\/dppy0fyoh\/images\/v1645776544\/schwere-beine-merino-wolle-socken_xom0i5\/schwere-beine-merino-wolle-socken_xom0i5.jpg?_i=AA\" "\\"\\"")
<\/p>\n
Sie kennen das aus den Sommermonaten: Bei Hitze weiten sich Ihre Venen. Genau dasselbe passiert, wenn Sie im Winter zu viel heizen. Bodenheizungen sind hier besonders verf\u00e4nglich, da die W\u00e4rme, die von unten kommt, die Gef\u00e4\u00dfe in Ihren F\u00fc\u00dfen und Beinen nicht nur weitet, sondern auch das Blut in Ihren Beinen versacken l\u00e4sst.<\/p>\n
Haben Sie zuhause eine Bodenheizung, so tragen Sie am besten Hausschuhe. Achten Sie auch darauf, dass die Raumtemperatur in Ihren eigenen vier W\u00e4nden 20 Grad Celsius nicht \u00fcbersteigt. Normalerweise sind 17-18 Grad Raumtemperatur ausreichend. Auf Saunabesuche und hei\u00dfe B\u00e4der sollten Sie ebenfalls verzichten, sollten Ihnen schwere Beine in dieser Jahreszeit zu schaffen machen.<\/p>\n
<\/span>2. Bleiben Sie in Bewegung<\/span><\/h3>\nDas kalte, manchmal graue und tr\u00fcbe Wetter im Winter l\u00e4dt zum Faulenzen auf dem Sofa ein. Viele von uns verbringen den Gro\u00dfteil ihrer Arbeitszeit sitzend, deshalb sollte das zugegebenerma\u00dfen angenehme Freizeitvergn\u00fcgen auf der Couch auch mal durch etwas Aktivit\u00e4t und Sport unterbrochen werden. Seien es ausgedehnte Spazierg\u00e4nge, der Outdoor oder Indoor Sport – Bewegung ist das A&O eines effizienten Blutflusses. Das gilt ganz besonders f\u00fcr die Blutzirkulation in Ihren Armen und Beinen.<\/p>\n
<\/span>3. Kleiden Sie sich clever<\/span><\/h3>\nDer Winter hat \u2013 wie der Sommer auch \u2013 so seine T\u00fccken. Zum einen machen vielen von uns die Minusgrade zu schaffen. Zum anderen bewegen wir uns im Winter permanent zwischen starken Temperaturschwankungen, die wir durch Kleidung nicht so leicht ausgleichen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Der Morgen im wohlig warmen zu Hause, dann der Weg zur Arbeit in der dicken Winterjacke. Anschlie\u00dfend von der K\u00e4lte drau\u00dfen in das v\u00f6llig \u00fcberheizte Auto oder in den Bus. Dort wird es mitunter so hei\u00df, dass Sie zu schwitzen anfangen. Dann gehen Sie im verschwitzten Zustand ein weiteres Mal durch die K\u00e4lte zum Arbeitsplatz – wo der verfrorene Kollege die Heizung wieder mal bis zum Anschlag aufgedreht hat. Solche wechselhaften Bedingungen erh\u00f6hen nicht nur das Risiko f\u00fcr eine Erk\u00e4ltung, eine Grippe oder Lungenerkrankungen, sondern setzen auch unseren Venen zu. Schwere Beine durch wechselnde Temperaturen lassen sich durch eine ganz verbl\u00fcffende Ma\u00dfnahme verhindern:<\/p>\n
<\/span>Kleidung hat viel mehr Einfluss als die meisten glauben<\/span><\/h4>\nIm Winter ist es am cleversten, sich im Zwiebelsystem zu kleiden. Mindestens genauso clever ist es, die Eigenschaften der Materialien, die man so tr\u00e4gt, etwas genauer unter die Lupe zu nehmen. Stellen Sie sich – oder auch der Verkaufskraft im Fachhandel – die Fragen: Wie reagiert dieses Material auf Hitze? Wie reagiert es auf K\u00e4lte? Und was genau passiert, wenn Hitze und K\u00e4lte sich abwechseln? Diese Fragen haben bei der Entwicklung von Wundersocks<\/a> und Wunderfit<\/a> eine tragende Rolle gespielt. Wir haben unterschiedliche Materialien getestet. Die Ergebnisse dieser Tests haben dazu gef\u00fchrt, dass wir uns bei der Herstellung unserer Socken<\/a> und Kleidung<\/a> klar f\u00fcr die Merinowolle<\/a> entschieden haben.<\/p>\nUnsere Socken aus Merinowolle<\/a> und unsere Merino Bekleidung<\/a> haben hervorragende isolierende und temperaturregulierende Eigenschaften. Der urspr\u00fcngliche Tr\u00e4ger der Merinowolle, das Merinoschaf, h\u00e4lt n\u00e4mlich Hitze, D\u00fcrren und Trockenzeiten genauso gut aus wie kalte und humide Bedingungen. Diese Eigenschaften resultieren aus der gekr\u00e4uselten Struktur der Merino Faser mit ihren mikroskopisch kleinen Luftk\u00e4mmerchen. Wird es drau\u00dfen kalt, so w\u00e4rmt Sie die Merinowolle<\/a>. Wird es hei\u00df, so k\u00fchlt sie Sie. Ein geeigneteres oder besseres Material f\u00fcr wechselnde Temperaturverh\u00e4ltnisse gibt es nicht.<\/p>\n<\/span>4.\u00a0 Trinken Sie viel Wasser<\/span><\/h3>\nWasser trinken ist eine exzellente Methode, um Ihre Blutzirkulation in Gang zu halten. In einem hydrierten K\u00f6rper verd\u00fcnnt sich das Blut n\u00e4mlich, wodurch die Blutzirkulation verbessert wird. Unges\u00fc\u00dfte Tees oder Zitronenwasser sind sehr gute Alternativen. Durch das zugef\u00fchrte Wasser unterst\u00fctzen Sie \u00fcbrigens auch die Arbeit des Lymphsystems. Und der Fluss von Lymphsystem und Blutkreislauf beg\u00fcnstigen sich gegenseitig.<\/p>\n
Achten Sie auch darauf, dass die LAlp\u00a0ymphe und der Blutkreislauf nicht durch das Tragen der falschen Kleidung gest\u00f6rt werden. Am Bund einschneidende Socken kommen h\u00e4ufig vor. Unabh\u00e4ngig davon, wie gut Ihr Blutkreislauf und Lymphsystem funktionieren \u2013 alles, was diese Kreisl\u00e4ufe blockiert, ist nicht gut f\u00fcr Ihre Gesundheit. Sollten Sie regelm\u00e4\u00dfig Druckstellen an Ihrem Sockenbund vorfinden, dann legen Sie sich unbedingt neue Socken<\/a> zu.<\/p>\nF\u00fcr die ungehinderte Zirkulation von Blut und Lymphe empfehlen wir unsere Merino Socken Modelle<\/a> Alp<\/a> und Alp Wide<\/a>. Mit den Merino Socken ohne Gummi<\/a> und ohne Naht entstehen keine Druckstellen, da sie flexibel auf der Haut aufliegen und dennoch nicht verrutschen.<\/p>\n<\/span>5. \u00a0 \u00a0 Essen Sie das Richtige<\/span><\/h3>\nGerade im Winter sind wir anf\u00e4llig f\u00fcr \u201eComfort Food\u201c. Omas Strudel, der saftige Braten und das abendliche Bier sind sicherlich lecker. Salzhaltige und gezuckerte Lebensmittel sowie ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren und Alkohol beeintr\u00e4chtigen jedoch Ihr Gef\u00e4\u00dfsystem. Sie verdicken das Blut, wodurch der ven\u00f6se Abfluss erschwert wird. Schwere Beine sind die Folge. Greifen Sie stattdessen zu Fisch, einer satten Vielfalt aus buntem Obst und Gem\u00fcse sowie zu Lebensmitteln mit hohem N\u00e4hr- und Ballaststoffgehalt. Beeren sind \u00fcbrigens f\u00f6rmliche Initialz\u00fcnder f\u00fcr die Durchblutung und den Kreislauf und halten Ihre Blutgef\u00e4\u00dfe flexibel.<\/a><\/p>\n
Durchblutungsst\u00f6rungen in den Beinen sind nicht selten die Folge einer ven\u00f6sen Insuffizienz. Sind Ihre Venen besch\u00e4digt, dann haben sie M\u00fche Ihr Blut zur\u00fcck zum Herzen flie\u00dfen zu lassen. Die Zirkulation des Blutes ist beeintr\u00e4chtigt. Diese Anstrengungen Ihres K\u00f6rpers gehen nicht spurlos an Ihnen vorbei, sie verursachen Ihr schweres Beingef\u00fchl. Besteht bei Ihnen dieses medizinische Problem, so ist eine \u00e4rztliche Abkl\u00e4rung wichtig, da die ven\u00f6se Insuffizienz zu Krampfadern und anderen potenziellen Venenerkrankungen f\u00fchren kann. \u00c4rzte empfehlen in diesem Fall oft das Tragen von Kompressionsstr\u00fcmpfen gegen schwere Beine.<\/p>\n
<\/span>K\u00e4lte und Hitze als Ursachen f\u00fcr schwere Beine<\/span><\/h3>\nSchwere Beine im Winter m\u00fcssen allerdings kein medizinisches Problem sein. Bei niedrigen Temperaturen verengen sich Ihre Venen und Arterien. Zudem muss Ihr K\u00f6rper bei k\u00fchleren Temperaturen h\u00e4rter arbeiten, um Ihre K\u00f6rpertemperatur zu regulieren und zu stabilisieren. Gerade die wechselhaften Bedingungen im Winter setzen Ihren Venen zu.<\/p>\n
<\/span>Was tun gegen schwere Beine im Winter?<\/span><\/h2>\nSchwere Beine und M\u00fcdigkeit sind eine Kombi, die bei der Bew\u00e4ltigung des Alltags alles andere als ideal ist. Die Winterm\u00fcdigkeit ist die eine Sache. Doch was hilft gegen schwere Beine im Winter?<\/p>\n
<\/span>1. Drehen Sie die Heizung zur\u00fcck<\/span><\/h3>\n<\/p>\n
Sie kennen das aus den Sommermonaten: Bei Hitze weiten sich Ihre Venen. Genau dasselbe passiert, wenn Sie im Winter zu viel heizen. Bodenheizungen sind hier besonders verf\u00e4nglich, da die W\u00e4rme, die von unten kommt, die Gef\u00e4\u00dfe in Ihren F\u00fc\u00dfen und Beinen nicht nur weitet, sondern auch das Blut in Ihren Beinen versacken l\u00e4sst.<\/p>\n
Haben Sie zuhause eine Bodenheizung, so tragen Sie am besten Hausschuhe. Achten Sie auch darauf, dass die Raumtemperatur in Ihren eigenen vier W\u00e4nden 20 Grad Celsius nicht \u00fcbersteigt. Normalerweise sind 17-18 Grad Raumtemperatur ausreichend. Auf Saunabesuche und hei\u00dfe B\u00e4der sollten Sie ebenfalls verzichten, sollten Ihnen schwere Beine in dieser Jahreszeit zu schaffen machen.<\/p>\n
<\/span>2. Bleiben Sie in Bewegung<\/span><\/h3>\nDas kalte, manchmal graue und tr\u00fcbe Wetter im Winter l\u00e4dt zum Faulenzen auf dem Sofa ein. Viele von uns verbringen den Gro\u00dfteil ihrer Arbeitszeit sitzend, deshalb sollte das zugegebenerma\u00dfen angenehme Freizeitvergn\u00fcgen auf der Couch auch mal durch etwas Aktivit\u00e4t und Sport unterbrochen werden. Seien es ausgedehnte Spazierg\u00e4nge, der Outdoor oder Indoor Sport – Bewegung ist das A&O eines effizienten Blutflusses. Das gilt ganz besonders f\u00fcr die Blutzirkulation in Ihren Armen und Beinen.<\/p>\n
<\/span>3. Kleiden Sie sich clever<\/span><\/h3>\nDer Winter hat \u2013 wie der Sommer auch \u2013 so seine T\u00fccken. Zum einen machen vielen von uns die Minusgrade zu schaffen. Zum anderen bewegen wir uns im Winter permanent zwischen starken Temperaturschwankungen, die wir durch Kleidung nicht so leicht ausgleichen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Der Morgen im wohlig warmen zu Hause, dann der Weg zur Arbeit in der dicken Winterjacke. Anschlie\u00dfend von der K\u00e4lte drau\u00dfen in das v\u00f6llig \u00fcberheizte Auto oder in den Bus. Dort wird es mitunter so hei\u00df, dass Sie zu schwitzen anfangen. Dann gehen Sie im verschwitzten Zustand ein weiteres Mal durch die K\u00e4lte zum Arbeitsplatz – wo der verfrorene Kollege die Heizung wieder mal bis zum Anschlag aufgedreht hat. Solche wechselhaften Bedingungen erh\u00f6hen nicht nur das Risiko f\u00fcr eine Erk\u00e4ltung, eine Grippe oder Lungenerkrankungen, sondern setzen auch unseren Venen zu. Schwere Beine durch wechselnde Temperaturen lassen sich durch eine ganz verbl\u00fcffende Ma\u00dfnahme verhindern:<\/p>\n
<\/span>Kleidung hat viel mehr Einfluss als die meisten glauben<\/span><\/h4>\nIm Winter ist es am cleversten, sich im Zwiebelsystem zu kleiden. Mindestens genauso clever ist es, die Eigenschaften der Materialien, die man so tr\u00e4gt, etwas genauer unter die Lupe zu nehmen. Stellen Sie sich – oder auch der Verkaufskraft im Fachhandel – die Fragen: Wie reagiert dieses Material auf Hitze? Wie reagiert es auf K\u00e4lte? Und was genau passiert, wenn Hitze und K\u00e4lte sich abwechseln? Diese Fragen haben bei der Entwicklung von Wundersocks<\/a> und Wunderfit<\/a> eine tragende Rolle gespielt. Wir haben unterschiedliche Materialien getestet. Die Ergebnisse dieser Tests haben dazu gef\u00fchrt, dass wir uns bei der Herstellung unserer Socken<\/a> und Kleidung<\/a> klar f\u00fcr die Merinowolle<\/a> entschieden haben.<\/p>\nUnsere Socken aus Merinowolle<\/a> und unsere Merino Bekleidung<\/a> haben hervorragende isolierende und temperaturregulierende Eigenschaften. Der urspr\u00fcngliche Tr\u00e4ger der Merinowolle, das Merinoschaf, h\u00e4lt n\u00e4mlich Hitze, D\u00fcrren und Trockenzeiten genauso gut aus wie kalte und humide Bedingungen. Diese Eigenschaften resultieren aus der gekr\u00e4uselten Struktur der Merino Faser mit ihren mikroskopisch kleinen Luftk\u00e4mmerchen. Wird es drau\u00dfen kalt, so w\u00e4rmt Sie die Merinowolle<\/a>. Wird es hei\u00df, so k\u00fchlt sie Sie. Ein geeigneteres oder besseres Material f\u00fcr wechselnde Temperaturverh\u00e4ltnisse gibt es nicht.<\/p>\n<\/span>4.\u00a0 Trinken Sie viel Wasser<\/span><\/h3>\nWasser trinken ist eine exzellente Methode, um Ihre Blutzirkulation in Gang zu halten. In einem hydrierten K\u00f6rper verd\u00fcnnt sich das Blut n\u00e4mlich, wodurch die Blutzirkulation verbessert wird. Unges\u00fc\u00dfte Tees oder Zitronenwasser sind sehr gute Alternativen. Durch das zugef\u00fchrte Wasser unterst\u00fctzen Sie \u00fcbrigens auch die Arbeit des Lymphsystems. Und der Fluss von Lymphsystem und Blutkreislauf beg\u00fcnstigen sich gegenseitig.<\/p>\n
Achten Sie auch darauf, dass die LAlp\u00a0ymphe und der Blutkreislauf nicht durch das Tragen der falschen Kleidung gest\u00f6rt werden. Am Bund einschneidende Socken kommen h\u00e4ufig vor. Unabh\u00e4ngig davon, wie gut Ihr Blutkreislauf und Lymphsystem funktionieren \u2013 alles, was diese Kreisl\u00e4ufe blockiert, ist nicht gut f\u00fcr Ihre Gesundheit. Sollten Sie regelm\u00e4\u00dfig Druckstellen an Ihrem Sockenbund vorfinden, dann legen Sie sich unbedingt neue Socken<\/a> zu.<\/p>\nF\u00fcr die ungehinderte Zirkulation von Blut und Lymphe empfehlen wir unsere Merino Socken Modelle<\/a> Alp<\/a> und Alp Wide<\/a>. Mit den Merino Socken ohne Gummi<\/a> und ohne Naht entstehen keine Druckstellen, da sie flexibel auf der Haut aufliegen und dennoch nicht verrutschen.<\/p>\n<\/span>5. \u00a0 \u00a0 Essen Sie das Richtige<\/span><\/h3>\nGerade im Winter sind wir anf\u00e4llig f\u00fcr \u201eComfort Food\u201c. Omas Strudel, der saftige Braten und das abendliche Bier sind sicherlich lecker. Salzhaltige und gezuckerte Lebensmittel sowie ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren und Alkohol beeintr\u00e4chtigen jedoch Ihr Gef\u00e4\u00dfsystem. Sie verdicken das Blut, wodurch der ven\u00f6se Abfluss erschwert wird. Schwere Beine sind die Folge. Greifen Sie stattdessen zu Fisch, einer satten Vielfalt aus buntem Obst und Gem\u00fcse sowie zu Lebensmitteln mit hohem N\u00e4hr- und Ballaststoffgehalt. Beeren sind \u00fcbrigens f\u00f6rmliche Initialz\u00fcnder f\u00fcr die Durchblutung und den Kreislauf und halten Ihre Blutgef\u00e4\u00dfe flexibel.<\/a><\/p>\n
Schwere Beine und M\u00fcdigkeit sind eine Kombi, die bei der Bew\u00e4ltigung des Alltags alles andere als ideal ist. Die Winterm\u00fcdigkeit ist die eine Sache. Doch was hilft gegen schwere Beine im Winter?<\/p>\n
<\/span>1. Drehen Sie die Heizung zur\u00fcck<\/span><\/h3>\n<\/p>\n
Sie kennen das aus den Sommermonaten: Bei Hitze weiten sich Ihre Venen. Genau dasselbe passiert, wenn Sie im Winter zu viel heizen. Bodenheizungen sind hier besonders verf\u00e4nglich, da die W\u00e4rme, die von unten kommt, die Gef\u00e4\u00dfe in Ihren F\u00fc\u00dfen und Beinen nicht nur weitet, sondern auch das Blut in Ihren Beinen versacken l\u00e4sst.<\/p>\n
Haben Sie zuhause eine Bodenheizung, so tragen Sie am besten Hausschuhe. Achten Sie auch darauf, dass die Raumtemperatur in Ihren eigenen vier W\u00e4nden 20 Grad Celsius nicht \u00fcbersteigt. Normalerweise sind 17-18 Grad Raumtemperatur ausreichend. Auf Saunabesuche und hei\u00dfe B\u00e4der sollten Sie ebenfalls verzichten, sollten Ihnen schwere Beine in dieser Jahreszeit zu schaffen machen.<\/p>\n
<\/span>2. Bleiben Sie in Bewegung<\/span><\/h3>\nDas kalte, manchmal graue und tr\u00fcbe Wetter im Winter l\u00e4dt zum Faulenzen auf dem Sofa ein. Viele von uns verbringen den Gro\u00dfteil ihrer Arbeitszeit sitzend, deshalb sollte das zugegebenerma\u00dfen angenehme Freizeitvergn\u00fcgen auf der Couch auch mal durch etwas Aktivit\u00e4t und Sport unterbrochen werden. Seien es ausgedehnte Spazierg\u00e4nge, der Outdoor oder Indoor Sport – Bewegung ist das A&O eines effizienten Blutflusses. Das gilt ganz besonders f\u00fcr die Blutzirkulation in Ihren Armen und Beinen.<\/p>\n
<\/span>3. Kleiden Sie sich clever<\/span><\/h3>\nDer Winter hat \u2013 wie der Sommer auch \u2013 so seine T\u00fccken. Zum einen machen vielen von uns die Minusgrade zu schaffen. Zum anderen bewegen wir uns im Winter permanent zwischen starken Temperaturschwankungen, die wir durch Kleidung nicht so leicht ausgleichen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Der Morgen im wohlig warmen zu Hause, dann der Weg zur Arbeit in der dicken Winterjacke. Anschlie\u00dfend von der K\u00e4lte drau\u00dfen in das v\u00f6llig \u00fcberheizte Auto oder in den Bus. Dort wird es mitunter so hei\u00df, dass Sie zu schwitzen anfangen. Dann gehen Sie im verschwitzten Zustand ein weiteres Mal durch die K\u00e4lte zum Arbeitsplatz – wo der verfrorene Kollege die Heizung wieder mal bis zum Anschlag aufgedreht hat. Solche wechselhaften Bedingungen erh\u00f6hen nicht nur das Risiko f\u00fcr eine Erk\u00e4ltung, eine Grippe oder Lungenerkrankungen, sondern setzen auch unseren Venen zu. Schwere Beine durch wechselnde Temperaturen lassen sich durch eine ganz verbl\u00fcffende Ma\u00dfnahme verhindern:<\/p>\n
<\/span>Kleidung hat viel mehr Einfluss als die meisten glauben<\/span><\/h4>\nIm Winter ist es am cleversten, sich im Zwiebelsystem zu kleiden. Mindestens genauso clever ist es, die Eigenschaften der Materialien, die man so tr\u00e4gt, etwas genauer unter die Lupe zu nehmen. Stellen Sie sich – oder auch der Verkaufskraft im Fachhandel – die Fragen: Wie reagiert dieses Material auf Hitze? Wie reagiert es auf K\u00e4lte? Und was genau passiert, wenn Hitze und K\u00e4lte sich abwechseln? Diese Fragen haben bei der Entwicklung von Wundersocks<\/a> und Wunderfit<\/a> eine tragende Rolle gespielt. Wir haben unterschiedliche Materialien getestet. Die Ergebnisse dieser Tests haben dazu gef\u00fchrt, dass wir uns bei der Herstellung unserer Socken<\/a> und Kleidung<\/a> klar f\u00fcr die Merinowolle<\/a> entschieden haben.<\/p>\nUnsere Socken aus Merinowolle<\/a> und unsere Merino Bekleidung<\/a> haben hervorragende isolierende und temperaturregulierende Eigenschaften. Der urspr\u00fcngliche Tr\u00e4ger der Merinowolle, das Merinoschaf, h\u00e4lt n\u00e4mlich Hitze, D\u00fcrren und Trockenzeiten genauso gut aus wie kalte und humide Bedingungen. Diese Eigenschaften resultieren aus der gekr\u00e4uselten Struktur der Merino Faser mit ihren mikroskopisch kleinen Luftk\u00e4mmerchen. Wird es drau\u00dfen kalt, so w\u00e4rmt Sie die Merinowolle<\/a>. Wird es hei\u00df, so k\u00fchlt sie Sie. Ein geeigneteres oder besseres Material f\u00fcr wechselnde Temperaturverh\u00e4ltnisse gibt es nicht.<\/p>\n<\/span>4.\u00a0 Trinken Sie viel Wasser<\/span><\/h3>\nWasser trinken ist eine exzellente Methode, um Ihre Blutzirkulation in Gang zu halten. In einem hydrierten K\u00f6rper verd\u00fcnnt sich das Blut n\u00e4mlich, wodurch die Blutzirkulation verbessert wird. Unges\u00fc\u00dfte Tees oder Zitronenwasser sind sehr gute Alternativen. Durch das zugef\u00fchrte Wasser unterst\u00fctzen Sie \u00fcbrigens auch die Arbeit des Lymphsystems. Und der Fluss von Lymphsystem und Blutkreislauf beg\u00fcnstigen sich gegenseitig.<\/p>\n
Achten Sie auch darauf, dass die LAlp\u00a0ymphe und der Blutkreislauf nicht durch das Tragen der falschen Kleidung gest\u00f6rt werden. Am Bund einschneidende Socken kommen h\u00e4ufig vor. Unabh\u00e4ngig davon, wie gut Ihr Blutkreislauf und Lymphsystem funktionieren \u2013 alles, was diese Kreisl\u00e4ufe blockiert, ist nicht gut f\u00fcr Ihre Gesundheit. Sollten Sie regelm\u00e4\u00dfig Druckstellen an Ihrem Sockenbund vorfinden, dann legen Sie sich unbedingt neue Socken<\/a> zu.<\/p>\nF\u00fcr die ungehinderte Zirkulation von Blut und Lymphe empfehlen wir unsere Merino Socken Modelle<\/a> Alp<\/a> und Alp Wide<\/a>. Mit den Merino Socken ohne Gummi<\/a> und ohne Naht entstehen keine Druckstellen, da sie flexibel auf der Haut aufliegen und dennoch nicht verrutschen.<\/p>\n<\/span>5. \u00a0 \u00a0 Essen Sie das Richtige<\/span><\/h3>\nGerade im Winter sind wir anf\u00e4llig f\u00fcr \u201eComfort Food\u201c. Omas Strudel, der saftige Braten und das abendliche Bier sind sicherlich lecker. Salzhaltige und gezuckerte Lebensmittel sowie ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren und Alkohol beeintr\u00e4chtigen jedoch Ihr Gef\u00e4\u00dfsystem. Sie verdicken das Blut, wodurch der ven\u00f6se Abfluss erschwert wird. Schwere Beine sind die Folge. Greifen Sie stattdessen zu Fisch, einer satten Vielfalt aus buntem Obst und Gem\u00fcse sowie zu Lebensmitteln mit hohem N\u00e4hr- und Ballaststoffgehalt. Beeren sind \u00fcbrigens f\u00f6rmliche Initialz\u00fcnder f\u00fcr die Durchblutung und den Kreislauf und halten Ihre Blutgef\u00e4\u00dfe flexibel.<\/a><\/p>\n
<\/p>\nDas kalte, manchmal graue und tr\u00fcbe Wetter im Winter l\u00e4dt zum Faulenzen auf dem Sofa ein. Viele von uns verbringen den Gro\u00dfteil ihrer Arbeitszeit sitzend, deshalb sollte das zugegebenerma\u00dfen angenehme Freizeitvergn\u00fcgen auf der Couch auch mal durch etwas Aktivit\u00e4t und Sport unterbrochen werden. Seien es ausgedehnte Spazierg\u00e4nge, der Outdoor oder Indoor Sport – Bewegung ist das A&O eines effizienten Blutflusses. Das gilt ganz besonders f\u00fcr die Blutzirkulation in Ihren Armen und Beinen.<\/p>\n
<\/span>3. Kleiden Sie sich clever<\/span><\/h3>\nDer Winter hat \u2013 wie der Sommer auch \u2013 so seine T\u00fccken. Zum einen machen vielen von uns die Minusgrade zu schaffen. Zum anderen bewegen wir uns im Winter permanent zwischen starken Temperaturschwankungen, die wir durch Kleidung nicht so leicht ausgleichen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Der Morgen im wohlig warmen zu Hause, dann der Weg zur Arbeit in der dicken Winterjacke. Anschlie\u00dfend von der K\u00e4lte drau\u00dfen in das v\u00f6llig \u00fcberheizte Auto oder in den Bus. Dort wird es mitunter so hei\u00df, dass Sie zu schwitzen anfangen. Dann gehen Sie im verschwitzten Zustand ein weiteres Mal durch die K\u00e4lte zum Arbeitsplatz – wo der verfrorene Kollege die Heizung wieder mal bis zum Anschlag aufgedreht hat. Solche wechselhaften Bedingungen erh\u00f6hen nicht nur das Risiko f\u00fcr eine Erk\u00e4ltung, eine Grippe oder Lungenerkrankungen, sondern setzen auch unseren Venen zu. Schwere Beine durch wechselnde Temperaturen lassen sich durch eine ganz verbl\u00fcffende Ma\u00dfnahme verhindern:<\/p>\n
<\/span>Kleidung hat viel mehr Einfluss als die meisten glauben<\/span><\/h4>\nIm Winter ist es am cleversten, sich im Zwiebelsystem zu kleiden. Mindestens genauso clever ist es, die Eigenschaften der Materialien, die man so tr\u00e4gt, etwas genauer unter die Lupe zu nehmen. Stellen Sie sich – oder auch der Verkaufskraft im Fachhandel – die Fragen: Wie reagiert dieses Material auf Hitze? Wie reagiert es auf K\u00e4lte? Und was genau passiert, wenn Hitze und K\u00e4lte sich abwechseln? Diese Fragen haben bei der Entwicklung von Wundersocks<\/a> und Wunderfit<\/a> eine tragende Rolle gespielt. Wir haben unterschiedliche Materialien getestet. Die Ergebnisse dieser Tests haben dazu gef\u00fchrt, dass wir uns bei der Herstellung unserer Socken<\/a> und Kleidung<\/a> klar f\u00fcr die Merinowolle<\/a> entschieden haben.<\/p>\nUnsere Socken aus Merinowolle<\/a> und unsere Merino Bekleidung<\/a> haben hervorragende isolierende und temperaturregulierende Eigenschaften. Der urspr\u00fcngliche Tr\u00e4ger der Merinowolle, das Merinoschaf, h\u00e4lt n\u00e4mlich Hitze, D\u00fcrren und Trockenzeiten genauso gut aus wie kalte und humide Bedingungen. Diese Eigenschaften resultieren aus der gekr\u00e4uselten Struktur der Merino Faser mit ihren mikroskopisch kleinen Luftk\u00e4mmerchen. Wird es drau\u00dfen kalt, so w\u00e4rmt Sie die Merinowolle<\/a>. Wird es hei\u00df, so k\u00fchlt sie Sie. Ein geeigneteres oder besseres Material f\u00fcr wechselnde Temperaturverh\u00e4ltnisse gibt es nicht.<\/p>\n<\/span>4.\u00a0 Trinken Sie viel Wasser<\/span><\/h3>\nWasser trinken ist eine exzellente Methode, um Ihre Blutzirkulation in Gang zu halten. In einem hydrierten K\u00f6rper verd\u00fcnnt sich das Blut n\u00e4mlich, wodurch die Blutzirkulation verbessert wird. Unges\u00fc\u00dfte Tees oder Zitronenwasser sind sehr gute Alternativen. Durch das zugef\u00fchrte Wasser unterst\u00fctzen Sie \u00fcbrigens auch die Arbeit des Lymphsystems. Und der Fluss von Lymphsystem und Blutkreislauf beg\u00fcnstigen sich gegenseitig.<\/p>\n
Achten Sie auch darauf, dass die LAlp\u00a0ymphe und der Blutkreislauf nicht durch das Tragen der falschen Kleidung gest\u00f6rt werden. Am Bund einschneidende Socken kommen h\u00e4ufig vor. Unabh\u00e4ngig davon, wie gut Ihr Blutkreislauf und Lymphsystem funktionieren \u2013 alles, was diese Kreisl\u00e4ufe blockiert, ist nicht gut f\u00fcr Ihre Gesundheit. Sollten Sie regelm\u00e4\u00dfig Druckstellen an Ihrem Sockenbund vorfinden, dann legen Sie sich unbedingt neue Socken<\/a> zu.<\/p>\nF\u00fcr die ungehinderte Zirkulation von Blut und Lymphe empfehlen wir unsere Merino Socken Modelle<\/a> Alp<\/a> und Alp Wide<\/a>. Mit den Merino Socken ohne Gummi<\/a> und ohne Naht entstehen keine Druckstellen, da sie flexibel auf der Haut aufliegen und dennoch nicht verrutschen.<\/p>\n<\/span>5. \u00a0 \u00a0 Essen Sie das Richtige<\/span><\/h3>\nGerade im Winter sind wir anf\u00e4llig f\u00fcr \u201eComfort Food\u201c. Omas Strudel, der saftige Braten und das abendliche Bier sind sicherlich lecker. Salzhaltige und gezuckerte Lebensmittel sowie ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren und Alkohol beeintr\u00e4chtigen jedoch Ihr Gef\u00e4\u00dfsystem. Sie verdicken das Blut, wodurch der ven\u00f6se Abfluss erschwert wird. Schwere Beine sind die Folge. Greifen Sie stattdessen zu Fisch, einer satten Vielfalt aus buntem Obst und Gem\u00fcse sowie zu Lebensmitteln mit hohem N\u00e4hr- und Ballaststoffgehalt. Beeren sind \u00fcbrigens f\u00f6rmliche Initialz\u00fcnder f\u00fcr die Durchblutung und den Kreislauf und halten Ihre Blutgef\u00e4\u00dfe flexibel.<\/a><\/p>\n
Im Winter ist es am cleversten, sich im Zwiebelsystem zu kleiden. Mindestens genauso clever ist es, die Eigenschaften der Materialien, die man so tr\u00e4gt, etwas genauer unter die Lupe zu nehmen. Stellen Sie sich – oder auch der Verkaufskraft im Fachhandel – die Fragen: Wie reagiert dieses Material auf Hitze? Wie reagiert es auf K\u00e4lte? Und was genau passiert, wenn Hitze und K\u00e4lte sich abwechseln? Diese Fragen haben bei der Entwicklung von Wundersocks<\/a> und Wunderfit<\/a> eine tragende Rolle gespielt. Wir haben unterschiedliche Materialien getestet. Die Ergebnisse dieser Tests haben dazu gef\u00fchrt, dass wir uns bei der Herstellung unserer Socken<\/a> und Kleidung<\/a> klar f\u00fcr die Merinowolle<\/a> entschieden haben.<\/p>\n Unsere Socken aus Merinowolle<\/a> und unsere Merino Bekleidung<\/a> haben hervorragende isolierende und temperaturregulierende Eigenschaften. Der urspr\u00fcngliche Tr\u00e4ger der Merinowolle, das Merinoschaf, h\u00e4lt n\u00e4mlich Hitze, D\u00fcrren und Trockenzeiten genauso gut aus wie kalte und humide Bedingungen. Diese Eigenschaften resultieren aus der gekr\u00e4uselten Struktur der Merino Faser mit ihren mikroskopisch kleinen Luftk\u00e4mmerchen. Wird es drau\u00dfen kalt, so w\u00e4rmt Sie die Merinowolle<\/a>. Wird es hei\u00df, so k\u00fchlt sie Sie. Ein geeigneteres oder besseres Material f\u00fcr wechselnde Temperaturverh\u00e4ltnisse gibt es nicht.<\/p>\n Wasser trinken ist eine exzellente Methode, um Ihre Blutzirkulation in Gang zu halten. In einem hydrierten K\u00f6rper verd\u00fcnnt sich das Blut n\u00e4mlich, wodurch die Blutzirkulation verbessert wird. Unges\u00fc\u00dfte Tees oder Zitronenwasser sind sehr gute Alternativen. Durch das zugef\u00fchrte Wasser unterst\u00fctzen Sie \u00fcbrigens auch die Arbeit des Lymphsystems. Und der Fluss von Lymphsystem und Blutkreislauf beg\u00fcnstigen sich gegenseitig.<\/p>\n Achten Sie auch darauf, dass die LAlp\u00a0ymphe und der Blutkreislauf nicht durch das Tragen der falschen Kleidung gest\u00f6rt werden. Am Bund einschneidende Socken kommen h\u00e4ufig vor. Unabh\u00e4ngig davon, wie gut Ihr Blutkreislauf und Lymphsystem funktionieren \u2013 alles, was diese Kreisl\u00e4ufe blockiert, ist nicht gut f\u00fcr Ihre Gesundheit. Sollten Sie regelm\u00e4\u00dfig Druckstellen an Ihrem Sockenbund vorfinden, dann legen Sie sich unbedingt neue Socken<\/a> zu.<\/p>\n F\u00fcr die ungehinderte Zirkulation von Blut und Lymphe empfehlen wir unsere Merino Socken Modelle<\/a> Alp<\/a> und Alp Wide<\/a>. Mit den Merino Socken ohne Gummi<\/a> und ohne Naht entstehen keine Druckstellen, da sie flexibel auf der Haut aufliegen und dennoch nicht verrutschen.<\/p>\n Gerade im Winter sind wir anf\u00e4llig f\u00fcr \u201eComfort Food\u201c. Omas Strudel, der saftige Braten und das abendliche Bier sind sicherlich lecker. Salzhaltige und gezuckerte Lebensmittel sowie ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren und Alkohol beeintr\u00e4chtigen jedoch Ihr Gef\u00e4\u00dfsystem. Sie verdicken das Blut, wodurch der ven\u00f6se Abfluss erschwert wird. Schwere Beine sind die Folge. Greifen Sie stattdessen zu Fisch, einer satten Vielfalt aus buntem Obst und Gem\u00fcse sowie zu Lebensmitteln mit hohem N\u00e4hr- und Ballaststoffgehalt. Beeren sind \u00fcbrigens f\u00f6rmliche Initialz\u00fcnder f\u00fcr die Durchblutung und den Kreislauf und halten Ihre Blutgef\u00e4\u00dfe flexibel.<\/a><\/p>\n<\/span>4.\u00a0 Trinken Sie viel Wasser<\/span><\/h3>\n
<\/span>5. \u00a0 \u00a0 Essen Sie das Richtige<\/span><\/h3>\n