{"id":2191,"date":"2021-06-08T11:12:30","date_gmt":"2021-06-08T09:12:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wundersocks.com\/?p=2191"},"modified":"2024-10-25T14:28:52","modified_gmt":"2024-10-25T12:28:52","slug":"fersensporn-schmerzen-an-der-ferse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wundersocks.com\/de\/blog\/fersensporn-schmerzen-an-der-ferse\/","title":{"rendered":"Schmerzen an der Ferse &#8211; was ist Fersensporn und was hilft?"},"content":{"rendered":"<p>Haben Sie beim Auftreten brennende, bohrende, stechende oder dr\u00fcckende Schmerzen an der Ferse bzw. am Fersenbein? Machen sich die Schmerzen anfangs st\u00e4rker bemerkbar und lassen im Laufe des Tages nach? Wenn ja, dann leiden Sie aller Wahrscheinlichkeit nach an<a href=\"https:\/\/www.gesundheit.gv.at\/krankheiten\/koerper\/schmerzen\/fersensporn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Fersensporn<\/a>. Dieser wird h\u00e4ufig von einer chronischen Entz\u00fcndung begleitet, wodurch die Schmerzen ausgel\u00f6st werden.<\/p>\n<h3>Was ist Fersensporn?<\/h3>\n<p>Fersensporn ist zumeist die Folge von \u00dcber- oder Fehlbelastungen der Ferse. Aus medizinischer Sicht ist der sogenannte Kalkaneussporn ein dornartiger Knochenauswuchs am Fersenbein. Fersensporn entsteht durch kleine Sehnenverletzungen im <a href=\"https:\/\/gelenk-klinik.de\/ferse\/fersensporn-plantarfasziitis.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fersenbereich<\/a>, die verkalken.<\/p>\n<p>Es gibt grunds\u00e4tzlich zwei verschiedene Arten des Kalkaneussporn: W\u00e4hrend der untere Fersensporn sich am Unterrand des Fersenbeins in Richtung Zehen bildet, sitzt der obere <a href=\"https:\/\/gelenk-klinik.de\/ferse\/oberer-fersensporn.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fersensporn am Ansatz der Achillessehne.\u00a0<\/a><\/p>\n<p>Wenn Sie also beim Gehen oder Stehen immer wieder Schmerzen an der Ferse bemerken, so sollten Sie Ihre Ferse schnellstm\u00f6glich wieder entlasten, indem Sie an dieser Stelle Druck und Reibung vermeiden.<\/p>\n<h3>Fersensporn vorbeugen<\/h3>\n<p>Wenig Chancen hat Fersensporn, wenn Sie<\/p>\n<ul>\n<li>passende und bequeme Schuhe mit einem stabilen und st\u00fctzenden Fu\u00dfbett tragen<\/li>\n<li>Ihre F\u00fc\u00dfe nicht \u00fcberlasten<\/li>\n<li>eventuell vorliegende Fehlstellungen des Fu\u00dfes behandeln lassen<\/li>\n<li>nicht \u00fcbergewichtig sind.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Soforthilfe &#8211; effektive Ma\u00dfnahmen gegen Fersensporn<\/h3>\n<p>Viele Kunden berichten von Schmerzen in den Fersen, die sie zumeist als simple \u00dcberdehnungen der B\u00e4nder einstufen. Oft wissen die Betroffenen gar nicht, dass es sich um eine spezifische Erkrankung handelt. Wir von Wundersocks kl\u00e4ren nicht nur \u00fcber Fersensporn auf, sondern zeigen Ihnen auch effektive Ma\u00dfnahmen zur Soforthilfe gegen Fersensporn.<\/p>\n<p><strong>1. D\u00e4mpfende Einlegesohle<\/strong><br \/>\nWenn Sie trotz des Fersensporns weiterhin l\u00e4nger stehen oder gehen m\u00fcssen und trotzdem Ihre Ferse entlasten wollen, dann verwenden Sie eine gut ged\u00e4mpfte Einlegesohle. Aufgrund der Vielzahl von Menschen, die an Fersensporn und anderen Problem mit der Ferse bzw. mit den F\u00fc\u00dfen leiden, haben wir von Wundersocks die neue <a href=\"https:\/\/www.wundersocks.com\/de\/produkt\/wundersole\/?attribute_pa_size=40-41-de-2\">Wundersole<\/a> entwickelt \u2013 und das auf Basis unserer jahrzehntelangen Erfahrung.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-37432\" src=\"https:\/\/www.wundersocks.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/wundersole.jpeg\" alt=\"Einlage Fersensporn Wundersole\" width=\"307\" height=\"207\" title=\"\"><\/p>\n<p>Die Wundersole ist deshalb ein so effektives Mittel gegen Fersensporn, weil sie optimal d\u00e4mpft, dabei die Gelenke schont und die Fu\u00df- und Beinmuskulatur st\u00e4rkt. Somit wird die Ferse entlastet. Nebenbei wird die Durchblutung erh\u00f6ht und das Fu\u00dfklima optimiert.<\/p>\n<p><strong>2. Socken aus Merino Wolle<\/strong><br \/>\nH\u00e4ngen Sie Ihre Baumwollsocken an den Nagel und starten Sie Ihre Merinowolle Socken-Karriere. Karriere deshalb, weil die heilende Wirkung der Merino Wolle bekannt ist und die Merino Faser nachweislich gegen Fersensporn hilft.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-37429\" src=\"https:\/\/www.wundersocks.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/wundersocks.jpg\" alt=\"Merino Socken - Wundersocks\" width=\"307\" height=\"236\" title=\"\"><\/p>\n<p>Die in der Wollfaser enthaltenen Stoffe sind n\u00e4mlich entz\u00fcndungshemmend. Aus diesem Grund werden <a href=\"https:\/\/www.wundersocks.com\/de\/produkt\/merino-socken-alp\/?attribute_pa_color=jeans-de&amp;attribute_pa_size=38-41-de\">Socken aus Merino Wolle<\/a> unter anderem gegen Erkrankungen aus dem rheumatischen Formenkreis und generell gegen Entz\u00fcndungen getragen. Bei einem aufgetretenen Fersensporn lindert die Merino Faser die bestehende Entz\u00fcndung und schont zus\u00e4tzlich die Fersen.<\/p>\n<p><strong>3. Fu\u00dfmassage<\/strong><br \/>\nEin effizientes Hilfsmittel gegen Fersensporn ist der sogenannte Wildf\u00fcssler. Dabei handelt es sich um eine von Hand gedrechselte Massagerolle f\u00fcr Ihre F\u00fc\u00dfe.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-37426\" src=\"https:\/\/www.wundersocks.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/wildfuessler-massage.jpg\" alt=\"Wildf\u00fcssler - Podmo\" width=\"266\" height=\"205\" title=\"\"><\/p>\n<p>Massieren Sie t\u00e4glich morgens und abends &#8211; jeweils zehn Minuten &#8211; Ihre F\u00fc\u00dfe kr\u00e4ftig mit dem Wildf\u00fcssler. Dadurch entspannt sich die Muskulatur, Verspannungen l\u00f6sen sich und Gewebeschichten sowie die N\u00e4hrstoffversorgung der Sehnen werden aktiviert. Eine Fu\u00dfmassage mit dem <a href=\"https:\/\/www.wundersocks.com\/de\/?s=Wildf%C3%BCssler&amp;post_type=product&amp;dgwt_wcas=1&amp;lang=de\">Wildf\u00fcssler<\/a> ist eine angenehme Behandlungsmethode, die nicht nur schmerzlindernd wirkt, sondern Fersensporn auch heilen kann.<\/p>\n<p>Eine weitere sinnvolle Interventionsma\u00dfnahme gegen Fersensporn sind Dehn\u00fcbungen mithilfe des Pinofit\u00ae Stretchband.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-37423\" src=\"https:\/\/www.wundersocks.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/pinofit-stretch-band.jpeg\" alt=\"Pinofit Stretchband\" width=\"263\" height=\"263\" title=\"\"><\/p>\n<p>Durch die Dehnung wird die entz\u00fcndete Stelle besser durchblutet, die Sehnen entspannen sich und werden geschmeidiger. Blockaden werden abgebaut und verkrampfte Muskeln gelockert.<\/p>\n<p>Fersensporn ist heilbar. Wenn Sie diese Soforthilfe-Ma\u00dfnahmen regelm\u00e4\u00dfig anwenden, haben Sie sehr gute Chancen auf eine deutliche Besserung und in Folge auf Heilung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Haben Sie beim Auftreten brennende, bohrende, stechende oder dr\u00fcckende Schmerzen an der Ferse bzw. am Fersenbein? Machen sich die Schmerzen anfangs st\u00e4rker bemerkbar und lassen im Laufe des Tages nach? Wenn ja, dann leiden Sie aller Wahrscheinlichkeit nach an Fersensporn. Dieser wird h\u00e4ufig von einer chronischen Entz\u00fcndung begleitet, wodurch die Schmerzen ausgel\u00f6st werden. 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